2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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2187 kcal
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지방: 68.64g | 단백질: 113.37g | 탄수화물: 140.77g.
아침 식사: Bananas, Great Value Egg, Tomatoes. 점심 식사: Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Light Meat Chicken Roll, Toufayan Bakeries Plain Wraps, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Dickey's Barbecue Oven Roasted New Potatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Black Pepper Sauce, Rump Roast. 간식/기타: Stolichnaya Vodka, Ice Pop, Stolichnaya Vodka, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Stolichnaya Vodka, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Stolichnaya Vodka, Coffee with Milk, Fanta Orange Zero (Can). 더보기
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3665 kcal
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운동:
청소 - 13 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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