시작 날짜: 2018년 06월 24일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 74.8 kg 시작체중: 92.4 kg
2021년 04월 13일	90.2 kg	합리적
2021년 04월 12일	90.5 kg	합리적
2019년 01월 7일	91.8 kg	잘 따르지 않음
2018년 12월 26일	91.5 kg	합리적
2018년 10월 29일	85.6 kg	합리적
2018년 10월 22일	85.5 kg	합리적
2018년 10월 15일	86.5 kg	합리적
2018년 10월 8일	86.7 kg	합리적
2018년 10월 2일	88.9 kg	100%
2018년 09월 25일	90.1 kg	합리적
2018년 09월 17일	92.7 kg	합리적
2018년 09월 4일	91.8 kg	잘 따르지 않음
2018년 08월 27일	93.1 kg	잘 따르지 않음
2018년 08월 6일	88.5 kg	합리적
2018년 07월 30일	89.0 kg	합리적
2018년 07월 24일	89.5 kg	합리적
2018년 07월 20일	90.0 kg	합리적
2018년 07월 11일	89.9 kg	100%
2018년 07월 8일	90.6 kg	100%
2018년 07월 2일	92.4 kg	100%
2018년 06월 24일	92.4 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2012년 05월 22일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 69.9 kg 시작체중: 99.3 kg
2018년 05월 28일	92.2 kg	100%
2018년 05월 15일	93.9 kg	잘 따르지 않음
2018년 04월 8일	91.8 kg	합리적
2018년 03월 27일	92.1 kg	잘 따르지 않음
2017년 11월 27일	90.3 kg	잘 따르지 않음
2017년 11월 20일	90.0 kg	합리적
2017년 11월 13일	90.1 kg	합리적
2017년 11월 6일	93.5 kg	잘 따르지 않음
2017년 09월 25일	90.7 kg	잘 따르지 않음
2017년 05월 22일	88.0 kg	합리적
2016년 08월 3일	86.1 kg	합리적
2016년 07월 20일	87.5 kg	합리적
2016년 07월 14일	87.6 kg	잘 따르지 않음
2016년 05월 17일	85.9 kg	합리적
2016년 05월 11일	86.2 kg	적용하지않음
2016년 03월 1일	84.2 kg	잘 따르지 않음
2016년 02월 25일	83.1 kg	100%
2016년 01월 14일	83.3 kg	합리적
2016년 01월 4일	83.2 kg	잘 따르지 않음
2015년 12월 2일	83.9 kg	잘 따르지 않음
2015년 10월 26일	80.6 kg	합리적
2015년 10월 20일	80.6 kg	100%
2015년 09월 28일	82.6 kg	잘 따르지 않음
2015년 08월 3일	79.5 kg	합리적
2015년 07월 29일	79.9 kg	합리적
2015년 07월 25일	81.9 kg	합리적
2015년 07월 22일	84.2 kg	잘 따르지 않음
2015년 06월 8일	81.4 kg	잘 따르지 않음
2015년 04월 1일	78.2 kg	합리적
2015년 03월 24일	81.5 kg	합리적
2015년 02월 4일	82.2 kg	합리적
2015년 02월 2일	84.4 kg	잘 따르지 않음
2015년 01월 13일	78.3 kg	합리적
2015년 01월 6일	82.4 kg	잘 따르지 않음
2014년 12월 30일	81.6 kg	잘 따르지 않음
2014년 12월 16일	79.9 kg	잘 따르지 않음
2014년 12월 9일	79.7 kg	합리적
2014년 12월 2일	80.8 kg	합리적
2014년 11월 25일	80.7 kg	합리적
2014년 11월 18일	81.7 kg	합리적
2014년 11월 11일	83.2 kg	합리적
2014년 11월 4일	82.8 kg	합리적
2014년 10월 28일	83.5 kg	100%
2014년 10월 21일	84.6 kg	합리적
2014년 10월 14일	85.5 kg	100%
2014년 10월 7일	85.9 kg	100%
2014년 09월 30일	87.4 kg	100%
2014년 09월 23일	88.7 kg	합리적
2014년 09월 16일	88.5 kg	100%
2014년 09월 9일	90.5 kg	잘 따르지 않음
2014년 09월 2일	89.8 kg	100%
2014년 08월 26일	91.5 kg	합리적
2014년 08월 19일	92.4 kg	100%
2014년 08월 12일	92.2 kg	100%
2014년 08월 7일	95.3 kg	합리적
2014년 05월 21일	94.1 kg	합리적
2014년 05월 20일	95.3 kg	합리적
2014년 05월 6일	94.5 kg	합리적
2012년 07월 16일	98.9 kg	합리적
2012년 07월 11일	98.3 kg	합리적
2012년 06월 13일	99.3 kg	잘 따르지 않음
2012년 05월 22일	99.3 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2010년 07월 19일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 74.8 kg 시작체중: 104.3 kg
2012년 05월 10일	99.7 kg	잘 따르지 않음
2012년 04월 14일	93.8 kg	적용하지않음
2012년 01월 15일	103.0 kg	합리적
2011년 05월 2일	88.2 kg	잘 따르지 않음
2011년 03월 2일	88.0 kg	잘 따르지 않음
2011년 02월 9일	86.1 kg	합리적
2011년 02월 8일	86.3 kg	잘 따르지 않음
2011년 02월 4일	86.2 kg	합리적
2011년 01월 31일	88.0 kg	합리적
2011년 01월 25일	87.1 kg	합리적
2011년 01월 18일	88.0 kg	합리적
2011년 01월 10일	87.9 kg	합리적
2011년 01월 5일	88.2 kg	합리적
2010년 12월 29일	88.5 kg	합리적
2010년 12월 22일	88.7 kg	합리적
2010년 12월 17일	89.4 kg	잘 따르지 않음
2010년 12월 9일	88.7 kg	합리적
2010년 12월 6일	88.8 kg	합리적
2010년 12월 1일	90.0 kg	잘 따르지 않음
2010년 11월 28일	90.0 kg	합리적
2010년 11월 17일	91.2 kg	잘 따르지 않음
2010년 11월 16일	92.2 kg	잘 따르지 않음
2010년 11월 9일	93.0 kg	합리적
2010년 11월 5일	93.8 kg	합리적
2010년 11월 1일	94.2 kg	합리적
2010년 10월 27일	95.2 kg	합리적
2010년 10월 21일	96.2 kg	합리적
2010년 10월 13일	96.9 kg	합리적
2010년 10월 11일	98.5 kg	합리적
2010년 10월 6일	99.0 kg	합리적
2010년 10월 4일	100.1 kg	잘 따르지 않음
2010년 09월 28일	99.9 kg	합리적
2010년 09월 24일	100.2 kg	100%
2010년 09월 18일	101.2 kg	100%
2010년 09월 11일	101.1 kg	100%
2010년 09월 6일	102.2 kg	합리적
2010년 09월 3일	104.1 kg	잘 따르지 않음
2010년 07월 19일	104.3 kg	적용하지않음