2011년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 10일:
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1376 kcal
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지방: 50.02g | 단백질: 83.82g | 탄수화물: 155.10g.
아침 식사: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Caffe Americano (Tall), Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice. 점심 식사: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). 저녁 식사: orange juice, hummus, Wheat Thins, cucumber chips, american cheese, Rotisserie Chicken, Sandwich Thins. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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