jenalena님의 저널, 2012년 07월 11일

After lunch, before work out, on gym scale. Making progress!

98.3 kg 지금까지 감소한: 1.0 kg. 남은양: 28.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 11일:

1550 kcal

지방: 58.60g | 단백질: 71.32g | 탄수화물: 202.21g. 아침 식사: Honeydew Melons, Daily Oatmeal Blend, Half and Half Cream, Caffe Americano (Tall). 점심 식사: Chocolate Chip Cookie, Turkey Asiago Sandwich. 저녁 식사: 6" Buffalo Chicken, Sun Chips Garden Salsa (Package). 더보기

2516 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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