2014년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 6일:
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1606 kcal
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지방: 55.22g | 단백질: 61.35g | 탄수화물: 216.06g.
아침 식사: Nestle Peppermint Mocha Creamer, Cream Cheese, Safeway Jalapeno Cheese Bagel. 점심 식사: Sweetened Condensed Milk, Tom Yum Soup, White Rice. 저녁 식사: Ritz Fresh Stacks, Bertolli Complete Skillet Meal - Shrimp Scampi & Linguine. 간식/기타: Sun-Maid Vanilla Yogurt Raisins, Pickles, Land O'Lakes Sliced American Cheese. 더보기
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3345 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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