시작 날짜: 2010년 11월 23일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 63.5 kg 시작체중: 95.7 kg
2017년 08월 10일	92.0 kg	합리적
2017년 08월 8일	92.6 kg	합리적
2017년 07월 9일	90.4 kg	합리적
2017년 07월 8일	91.6 kg	합리적
2015년 04월 11일	92.3 kg	합리적
2015년 04월 8일	92.5 kg	합리적
2012년 12월 31일	87.5 kg	잘 따르지 않음
2011년 11월 6일	75.6 kg	합리적
2011년 10월 19일	76.2 kg	합리적
2011년 08월 8일	76.2 kg	합리적
2011년 06월 15일	76.8 kg	합리적
2011년 05월 6일	77.0 kg	합리적
2011년 05월 4일	77.1 kg	합리적
2011년 04월 20일	77.6 kg	합리적
2011년 04월 12일	77.9 kg	합리적
2011년 03월 31일	78.4 kg	합리적
2011년 03월 29일	78.5 kg	합리적
2011년 03월 13일	78.7 kg	합리적
2011년 03월 10일	79.2 kg	합리적
2011년 03월 3일	79.4 kg	합리적
2011년 02월 28일	80.1 kg	합리적
2011년 02월 25일	80.3 kg	100%
2011년 02월 18일	80.4 kg	합리적
2011년 02월 15일	80.6 kg	합리적
2011년 02월 13일	80.8 kg	100%
2011년 01월 24일	81.0 kg	100%
2011년 01월 23일	81.1 kg	100%
2011년 01월 20일	81.2 kg	100%
2011년 01월 18일	81.3 kg	100%
2011년 01월 14일	81.6 kg	100%
2011년 01월 7일	81.6 kg	100%
2011년 01월 6일	81.8 kg	합리적
2011년 01월 1일	82.0 kg	합리적
2010년 12월 28일	82.2 kg	합리적
2010년 12월 25일	82.5 kg	합리적
2010년 12월 23일	82.6 kg	합리적
2010년 12월 22일	82.6 kg	100%
2010년 12월 15일	82.7 kg	100%
2010년 12월 8일	83.1 kg	100%
2010년 12월 3일	83.8 kg	100%
2010년 12월 1일	84.3 kg	합리적
2010년 11월 29일	84.4 kg	합리적
2010년 11월 24일	84.8 kg	100%
2010년 11월 23일	95.7 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2010년 09월 1일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 68.0 kg 시작체중: 93.0 kg
2010년 11월 17일	84.8 kg	100%
2010년 11월 16일	85.0 kg	100%
2010년 11월 15일	85.3 kg	100%
2010년 11월 14일	85.4 kg	100%
2010년 11월 13일	85.6 kg	100%
2010년 11월 8일	85.7 kg	100%
2010년 11월 6일	86.1 kg	100%
2010년 10월 29일	86.8 kg	100%
2010년 10월 28일	86.5 kg	100%
2010년 10월 27일	87.1 kg	100%
2010년 10월 24일	87.1 kg	100%
2010년 10월 23일	87.5 kg	100%
2010년 10월 22일	88.1 kg	100%
2010년 10월 21일	88.4 kg	100%
2010년 10월 20일	88.3 kg	100%
2010년 10월 18일	88.5 kg	100%
2010년 10월 16일	88.3 kg	100%
2010년 10월 10일	88.3 kg	100%
2010년 10월 7일	88.6 kg	100%
2010년 10월 6일	89.4 kg	100%
2010년 10월 1일	89.5 kg	100%
2010년 09월 30일	90.3 kg	100%
2010년 09월 29일	90.4 kg	100%
2010년 09월 28일	90.7 kg	100%
2010년 09월 27일	90.7 kg	합리적
2010년 09월 24일	89.8 kg	100%
2010년 09월 23일	90.3 kg	100%
2010년 09월 21일	90.4 kg	100%
2010년 09월 20일	91.0 kg	100%
2010년 09월 19일	91.2 kg	합리적
2010년 09월 18일	91.2 kg	100%
2010년 09월 17일	91.2 kg	100%
2010년 09월 16일	91.2 kg	100%
2010년 09월 15일	91.3 kg	100%
2010년 09월 14일	91.6 kg	100%
2010년 09월 13일	91.6 kg	합리적
2010년 09월 1일	93.0 kg	합리적