Texas23님의 저널, 2010년 10월 16일

2010년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.3 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg. 남은양: 20.2 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 16일:

1075 kcal

지방: 33.06g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 110.64g. 아침 식사: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), orowheat thins, Egg Beaters - Original, Fully Cooked Turkey Sausage Links. 저녁 식사: Pollo Caprese. 간식/기타: Bombstick. 더보기

2393 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

안정된 체중

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