2011년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 18일:
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1399 kcal
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지방: 37.57g | 단백질: 87.82g | 탄수화물: 184.99g.
아침 식사: Bagel Thins, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), GOLEAN All Natural Hot Cereal - Hearty Honey Cinnamon. 점심 식사: Light Original Potato Chips, hamburger bun, ground beef. 저녁 식사: Simple & Fit Two x Two x Two. 간식/기타: 100 calorie protein bar, Mini Ice Cream Bars, nonfat latte tall. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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