Texas23님의 저널, 2010년 11월 24일

2010년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.8 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 21.3 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 24일:

1269 kcal

지방: 25.44g | 단백질: 58.03g | 탄수화물: 211.81g. 아침 식사: Multi Grain Cheerios, honey, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), natures own honey wheat. 점심 식사: WeightWatchers Smart Ones Chicken Carbonara. 저녁 식사: Buttermilk Pancakes. 간식/기타: grapefruit, Nonfat Caffe Latte (Tall). 더보기

2611 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기

주 76.2 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Texas23님의 체중기록

전체 내역보기

Texas23님의 저널, 2010년 11월 24일

댓글달기

Texas23님의 체중기록