2011년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 20일:
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1480 kcal
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지방: 25.19g | 단백질: 80.90g | 탄수화물: 245.98g.
아침 식사: Nonfat Caffe Latte (Grande), 35 Calorie Vegetable Fiber White Bread, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 점심 식사: mexican rice, pinto beans, chicken taquitos. 저녁 식사: Brown Rice, Chicken Cilantro Mini Wontons. 간식/기타: snackimals sniclerdoodle animal cookies. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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