2011년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 20일:
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1937 kcal
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지방: 47.17g | 단백질: 82.63g | 탄수화물: 301.63g.
아침 식사: GOLEAN All Natural Hot Cereal - Hearty Honey Cinnamon, 35 Calorie Vegetable Fiber White Bread, Nonfat Caffe Latte (Grande), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 점심 식사: mixed green salad, flour tortilla great value, grilled chicken. 저녁 식사: hamburger bun, baked beans, ground beef. 간식/기타: mike and ike, hot cross bun, Nonfat Caffe Latte (Tall), Double fudge Mini Doughnut. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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