2011년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 15일:
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1570 kcal
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지방: 27.31g | 단백질: 83.04g | 탄수화물: 254.57g.
아침 식사: Bagel Thins, GOLEAN All Natural Hot Cereal - Hearty Honey Cinnamon, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 점심 식사: Light Original Potato Chips, Oikos Organic Strawberry Greek Yogurt. 저녁 식사: refried beans, flour torilla, Mexican Rice, pork tenderloin. 간식/기타: string cheese, pop tart, nonfat latte tall, Asain Pear. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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