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시작 날짜:
2015년 05월 19일
날짜
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얼마나 잘 따르고 계신가요?
목표 체중: 80 kg
시작체중: 138 kg
2024년 09월 2일
134.2 kg
합리적
2024년 08월 24일
133 kg
합리적
2024년 08월 23일
133.8 kg
합리적
2024년 08월 19일
132.5 kg
합리적
2024년 08월 18일
132.9 kg
합리적
2024년 08월 16일
132.6 kg
합리적
2024년 08월 14일
133.4 kg
합리적
2024년 08월 13일
134.9 kg
합리적
2024년 08월 12일
134.9 kg
합리적
2024년 08월 2일
134.9 kg
합리적
2024년 07월 29일
134.5 kg
합리적
2024년 07월 27일
134.5 kg
합리적
2024년 07월 8일
134.3 kg
합리적
2024년 05월 2일
139.2 kg
합리적
2024년 03월 29일
136.4 kg
합리적
2024년 02월 9일
132 kg
합리적
2024년 02월 2일
129.9 kg
합리적
2024년 01월 26일
131.9 kg
합리적
2024년 01월 19일
131.7 kg
합리적
2024년 01월 13일
131.8 kg
합리적
2024년 01월 10일
134.2 kg
합리적
2023년 12월 29일
132.3 kg
합리적
2023년 12월 22일
131.3 kg
합리적
2023년 12월 15일
132.9 kg
합리적
2023년 12월 8일
133.2 kg
합리적
2023년 12월 1일
134.2 kg
합리적
2023년 11월 24일
135 kg
합리적
2023년 11월 20일
136.5 kg
합리적
2023년 10월 2일
142 kg
합리적
2023년 08월 20일
139.3 kg
합리적
2023년 08월 19일
140 kg
합리적
2023년 07월 25일
140.7 kg
합리적
2023년 06월 13일
140 kg
합리적
2023년 06월 1일
135.6 kg
합리적
2023년 05월 16일
133.2 kg
합리적
2023년 05월 11일
134.3 kg
합리적
2023년 05월 10일
134.3 kg
합리적
2023년 05월 5일
132.9 kg
합리적
2023년 04월 25일
134.3 kg
합리적
2023년 04월 7일
132.3 kg
합리적
2023년 03월 31일
132.4 kg
합리적
2023년 03월 24일
132.3 kg
합리적
2023년 03월 20일
130.7 kg
합리적
2023년 03월 17일
132 kg
합리적
2023년 03월 9일
134.1 kg
합리적
2023년 02월 28일
134.1 kg
합리적
2023년 02월 16일
135.7 kg
합리적
2023년 01월 23일
134.7 kg
합리적
2023년 01월 2일
133.9 kg
합리적
2022년 12월 30일
132.5 kg
합리적
2022년 12월 26일
133 kg
합리적
2022년 12월 23일
132.6 kg
합리적
2022년 12월 16일
131.9 kg
합리적
2022년 12월 12일
133 kg
합리적
2022년 12월 9일
135.5 kg
합리적
2022년 11월 7일
134.6 kg
합리적
2022년 10월 31일
135.2 kg
합리적
2022년 09월 14일
134.2 kg
합리적
2022년 09월 6일
133.4 kg
합리적
2022년 08월 31일
135.2 kg
합리적
2022년 08월 28일
136.1 kg
합리적
2022년 07월 15일
134.2 kg
합리적
2022년 05월 27일
131.1 kg
합리적
2022년 05월 13일
130.3 kg
합리적
2022년 05월 6일
128.5 kg
합리적
2022년 04월 29일
127.4 kg
합리적
2022년 04월 22일
127 kg
합리적
2022년 04월 15일
124.2 kg
합리적
2022년 04월 12일
124.7 kg
합리적
2022년 04월 1일
124.8 kg
합리적
2022년 03월 27일
125 kg
합리적
2022년 02월 15일
124.4 kg
합리적
2021년 12월 6일
117.7 kg
합리적
2021년 08월 27일
101.2 kg
합리적
2021년 08월 20일
103.4 kg
합리적
2021년 08월 13일
100.1 kg
합리적
2021년 08월 6일
103.4 kg
합리적
2021년 07월 30일
101.5 kg
합리적
2021년 07월 17일
98.8 kg
합리적
2021년 07월 9일
96.2 kg
합리적
2021년 07월 5일
97 kg
합리적
2021년 07월 2일
98.5 kg
합리적
2021년 06월 27일
98.2 kg
합리적
2021년 06월 4일
94.2 kg
합리적
2021년 05월 14일
92.1 kg
합리적
2021년 05월 7일
90.3 kg
합리적
2021년 04월 30일
88.1 kg
합리적
2021년 04월 23일
88 kg
합리적
2021년 04월 16일
89 kg
합리적
2021년 04월 9일
86.6 kg
합리적
2021년 04월 2일
85.6 kg
합리적
2021년 03월 26일
86.2 kg
합리적
2021년 03월 19일
86.9 kg
합리적
2021년 03월 12일
88.3 kg
합리적
2021년 03월 5일
87.5 kg
합리적
2021년 03월 1일
87.6 kg
합리적
2021년 02월 26일
86.9 kg
합리적
2021년 02월 19일
86.3 kg
합리적
2021년 02월 12일
85 kg
합리적
2021년 02월 5일
84.2 kg
합리적
2021년 01월 29일
84.7 kg
합리적
2021년 01월 23일
83.2 kg
합리적
2021년 01월 15일
83.2 kg
합리적
2021년 01월 7일
83.3 kg
합리적
2020년 12월 31일
81 kg
합리적
2020년 12월 25일
81.2 kg
합리적
2020년 12월 18일
81.6 kg
합리적
2020년 12월 11일
81.2 kg
합리적
2020년 12월 4일
81.8 kg
합리적
2020년 11월 27일
81.3 kg
합리적
2020년 11월 20일
82.9 kg
합리적
2020년 11월 13일
83.1 kg
합리적
2020년 11월 6일
80.8 kg
합리적
2020년 10월 30일
82.7 kg
합리적
2020년 10월 23일
81.3 kg
합리적
2020년 10월 16일
81 kg
합리적
2020년 10월 9일
81.6 kg
합리적
2020년 10월 5일
81.4 kg
합리적
2020년 09월 25일
82.2 kg
합리적
2020년 09월 18일
82.4 kg
합리적
2020년 09월 11일
82.9 kg
합리적
2020년 09월 4일
82.5 kg
합리적
2020년 08월 28일
83.5 kg
합리적
2020년 08월 21일
83.4 kg
잘 따르지 않음
2020년 08월 13일
85.4 kg
합리적
2020년 08월 2일
85.3 kg
합리적
2020년 07월 25일
86.2 kg
적용하지않음
2020년 07월 17일
88.3 kg
잘 따르지 않음
2020년 07월 10일
86.3 kg
잘 따르지 않음
2020년 06월 26일
88.8 kg
합리적
2020년 06월 22일
87.7 kg
합리적
2020년 06월 13일
89.2 kg
합리적
2020년 06월 9일
89.4 kg
합리적
2020년 05월 29일
89.9 kg
잘 따르지 않음
2020년 05월 22일
89.4 kg
합리적
2020년 05월 15일
90.1 kg
합리적
2020년 05월 8일
88.1 kg
합리적
2020년 05월 1일
88.6 kg
합리적
2020년 04월 24일
90.2 kg
잘 따르지 않음
2020년 04월 17일
90 kg
잘 따르지 않음
2020년 04월 10일
89.5 kg
합리적
2020년 04월 3일
92.7 kg
잘 따르지 않음
2020년 03월 27일
91.2 kg
합리적
2020년 03월 20일
90.7 kg
합리적
2020년 03월 13일
92.4 kg
합리적
2020년 03월 6일
93.4 kg
합리적
2020년 02월 28일
95.3 kg
잘 따르지 않음
2020년 02월 21일
94.8 kg
잘 따르지 않음
2020년 02월 7일
94.4 kg
합리적
2020년 01월 31일
92.9 kg
적용하지않음
2020년 01월 24일
92.7 kg
잘 따르지 않음
2020년 01월 17일
89.9 kg
합리적
2020년 01월 10일
90.9 kg
적용하지않음
2020년 01월 3일
91.8 kg
적용하지않음
2019년 12월 27일
89.4 kg
잘 따르지 않음
2019년 12월 20일
87.7 kg
잘 따르지 않음
2019년 12월 13일
86.3 kg
적용하지않음
2019년 12월 6일
86.3 kg
잘 따르지 않음
2019년 11월 29일
86.5 kg
잘 따르지 않음
2019년 11월 22일
86.7 kg
적용하지않음
2019년 11월 15일
86 kg
잘 따르지 않음
2019년 11월 8일
87.6 kg
잘 따르지 않음
2019년 11월 1일
85.8 kg
잘 따르지 않음
2019년 10월 25일
84.8 kg
합리적
2019년 10월 18일
85.9 kg
잘 따르지 않음
2019년 10월 11일
84 kg
합리적
2019년 10월 4일
83.7 kg
잘 따르지 않음
2019년 09월 27일
82.3 kg
적용하지않음
2019년 09월 20일
82.3 kg
잘 따르지 않음
2019년 09월 13일
83.3 kg
잘 따르지 않음
2019년 09월 6일
80.9 kg
잘 따르지 않음
2019년 08월 30일
80.6 kg
잘 따르지 않음
2019년 08월 23일
82.8 kg
잘 따르지 않음
2019년 08월 16일
81.6 kg
잘 따르지 않음
2019년 08월 9일
82.5 kg
잘 따르지 않음
2019년 08월 2일
83.1 kg
잘 따르지 않음
2019년 07월 26일
83.5 kg
합리적
2019년 07월 19일
79.6 kg
잘 따르지 않음
2019년 07월 12일
78.6 kg
합리적
2019년 07월 4일
80.7 kg
잘 따르지 않음
2019년 06월 28일
79.8 kg
잘 따르지 않음
2019년 06월 21일
80.8 kg
합리적
2019년 06월 14일
79.8 kg
합리적
2019년 06월 7일
80.8 kg
합리적
2019년 05월 31일
80.5 kg
합리적
2019년 05월 24일
83.8 kg
잘 따르지 않음
2019년 05월 17일
83.7 kg
합리적
2019년 05월 11일
84 kg
합리적
2019년 05월 8일
83.4 kg
합리적
2019년 05월 3일
84.5 kg
합리적
2019년 04월 26일
85.7 kg
합리적
2019년 04월 19일
86.8 kg
합리적
2019년 04월 12일
88.6 kg
합리적
2019년 04월 5일
89 kg
합리적
2019년 03월 29일
91.1 kg
잘 따르지 않음
2019년 03월 22일
90.9 kg
잘 따르지 않음
2019년 03월 15일
90.3 kg
합리적
2019년 03월 8일
91.2 kg
합리적
2019년 03월 1일
93.1 kg
합리적
2019년 02월 22일
94.3 kg
합리적
2019년 02월 15일
94.7 kg
잘 따르지 않음
2019년 02월 8일
94.9 kg
잘 따르지 않음
2019년 02월 5일
94.8 kg
잘 따르지 않음
2019년 01월 11일
94.6 kg
잘 따르지 않음
2019년 01월 5일
93.9 kg
합리적
2018년 12월 29일
95.8 kg
잘 따르지 않음
2018년 12월 21일
95.2 kg
합리적
2018년 12월 7일
93.2 kg
잘 따르지 않음
2018년 11월 30일
89.8 kg
잘 따르지 않음
2018년 11월 23일
89.6 kg
잘 따르지 않음
2018년 11월 16일
89.7 kg
잘 따르지 않음
2018년 11월 9일
89.7 kg
잘 따르지 않음
2018년 11월 2일
88.8 kg
합리적
2018년 10월 26일
87.7 kg
합리적
2018년 10월 19일
89.1 kg
합리적
2018년 10월 12일
90.5 kg
합리적
2018년 10월 5일
91.6 kg
합리적
2018년 09월 28일
91.8 kg
잘 따르지 않음
2018년 09월 21일
91.8 kg
잘 따르지 않음
2018년 09월 14일
93.5 kg
합리적
2018년 09월 7일
94.5 kg
합리적
2018년 08월 31일
95.8 kg
합리적
2018년 08월 24일
97.8 kg
합리적
2018년 08월 17일
98.3 kg
합리적
2018년 08월 10일
98.1 kg
합리적
2018년 08월 3일
101.7 kg
잘 따르지 않음
2018년 07월 27일
100.4 kg
잘 따르지 않음
2018년 07월 20일
100.7 kg
합리적
2018년 07월 13일
102.4 kg
잘 따르지 않음
2018년 06월 29일
102.5 kg
잘 따르지 않음
2018년 06월 25일
101.6 kg
적용하지않음
2018년 05월 25일
99.9 kg
잘 따르지 않음
2018년 05월 18일
101 kg
잘 따르지 않음
2018년 05월 11일
100 kg
잘 따르지 않음
2018년 05월 4일
97.8 kg
합리적
2018년 04월 27일
99 kg
합리적
2018년 04월 20일
100.6 kg
합리적
2018년 04월 13일
102.1 kg
합리적
2018년 04월 6일
106.9 kg
잘 따르지 않음
2018년 03월 19일
99.5 kg
잘 따르지 않음
2018년 03월 7일
96.7 kg
합리적
2018년 03월 2일
98.2 kg
합리적
2018년 02월 23일
100.2 kg
잘 따르지 않음
2018년 02월 16일
99.8 kg
잘 따르지 않음
2018년 02월 9일
99.1 kg
잘 따르지 않음
2018년 02월 6일
100.8 kg
잘 따르지 않음
2018년 01월 13일
98.3 kg
합리적
2017년 12월 1일
90.6 kg
잘 따르지 않음
2017년 11월 24일
87.5 kg
합리적
2017년 11월 17일
89.4 kg
잘 따르지 않음
2017년 11월 10일
90.4 kg
합리적
2017년 11월 3일
92.1 kg
합리적
2017년 10월 27일
91.5 kg
합리적
2017년 10월 20일
94.1 kg
잘 따르지 않음
2017년 10월 13일
92.8 kg
합리적
2017년 10월 5일
94.3 kg
잘 따르지 않음
2017년 09월 28일
94.2 kg
합리적
2017년 09월 22일
95 kg
합리적
2017년 09월 15일
98.1 kg
합리적
2017년 09월 8일
98.1 kg
합리적
2017년 09월 1일
98.9 kg
합리적
2017년 08월 25일
99.3 kg
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2017년 08월 18일
99.9 kg
합리적
2017년 08월 11일
102.5 kg
잘 따르지 않음
2017년 08월 4일
102.3 kg
100%
2017년 07월 28일
105.9 kg
잘 따르지 않음
2017년 07월 21일
106.8 kg
합리적
2017년 07월 14일
107.7 kg
합리적
2017년 07월 8일
109.5 kg
합리적
2017년 07월 1일
113.6 kg
잘 따르지 않음
2017년 06월 24일
114.2 kg
잘 따르지 않음
2017년 06월 17일
113.8 kg
잘 따르지 않음
2017년 06월 10일
113.4 kg
잘 따르지 않음
2017년 06월 3일
116 kg
잘 따르지 않음
2017년 05월 27일
114 kg
합리적
2017년 05월 21일
116.7 kg
잘 따르지 않음
2017년 05월 15일
117.6 kg
잘 따르지 않음
2017년 05월 7일
116.8 kg
잘 따르지 않음
2017년 04월 15일
113.7 kg
잘 따르지 않음
2017년 04월 8일
114.8 kg
잘 따르지 않음
2017년 04월 1일
114 kg
잘 따르지 않음
2017년 03월 18일
112.7 kg
잘 따르지 않음
2017년 03월 11일
112.3 kg
잘 따르지 않음
2017년 03월 4일
112.7 kg
잘 따르지 않음
2017년 02월 25일
113.2 kg
잘 따르지 않음
2017년 02월 17일
113.5 kg
합리적
2017년 02월 11일
114.1 kg
합리적
2017년 02월 4일
115.3 kg
합리적
2017년 01월 28일
118.2 kg
잘 따르지 않음
2017년 01월 21일
117.1 kg
잘 따르지 않음
2017년 01월 7일
117.1 kg
잘 따르지 않음
2016년 12월 31일
117.1 kg
잘 따르지 않음
2016년 12월 24일
117 kg
잘 따르지 않음
2016년 12월 17일
116 kg
잘 따르지 않음
2016년 12월 10일
116.6 kg
잘 따르지 않음
2016년 12월 3일
116.7 kg
합리적
2016년 11월 26일
115.6 kg
합리적
2016년 11월 19일
115.9 kg
합리적
2016년 11월 12일
117 kg
잘 따르지 않음
2016년 11월 5일
117 kg
합리적
2016년 10월 29일
115.8 kg
합리적
2016년 10월 22일
115.6 kg
합리적
2016년 10월 15일
116 kg
합리적
2016년 10월 8일
116.2 kg
합리적
2016년 10월 1일
115.3 kg
합리적
2016년 09월 24일
116.5 kg
합리적
2016년 09월 17일
114.7 kg
합리적
2016년 09월 10일
116 kg
합리적
2016년 09월 3일
116.6 kg
합리적
2016년 08월 27일
117.4 kg
잘 따르지 않음
2016년 08월 20일
116.5 kg
적용하지않음
2016년 08월 13일
117.3 kg
적용하지않음
2016년 08월 6일
117.5 kg
적용하지않음
2016년 07월 30일
118.1 kg
잘 따르지 않음
2016년 07월 23일
117.8 kg
합리적
2016년 07월 16일
119 kg
합리적
2016년 07월 9일
119.7 kg
합리적
2016년 07월 2일
121.3 kg
잘 따르지 않음
2016년 06월 25일
121 kg
합리적
2016년 06월 18일
121.8 kg
합리적
2016년 06월 11일
121.7 kg
합리적
2016년 06월 4일
124.8 kg
합리적
2016년 05월 28일
125.1 kg
합리적
2016년 05월 21일
126.6 kg
합리적
2016년 05월 14일
128.9 kg
잘 따르지 않음
2016년 05월 7일
128.9 kg
합리적
2016년 04월 30일
133.3 kg
잘 따르지 않음
2016년 04월 23일
132.5 kg
합리적
2016년 04월 16일
135.3 kg
합리적
2016년 04월 9일
137.8 kg
적용하지않음
2016년 01월 3일
134 kg
적용하지않음
2015년 11월 7일
132 kg
적용하지않음
2015년 09월 1일
132.7 kg
합리적
2015년 08월 22일
133.7 kg
합리적
2015년 08월 4일
131 kg
잘 따르지 않음
2015년 07월 28일
130 kg
합리적
2015년 07월 22일
129 kg
잘 따르지 않음
2015년 07월 14일
129.5 kg
합리적
2015년 07월 7일
129 kg
합리적
2015년 06월 30일
130.4 kg
합리적
2015년 06월 23일
129.1 kg
합리적
2015년 06월 16일
131.2 kg
합리적
2015년 06월 9일
132.2 kg
합리적
2015년 06월 2일
134.4 kg
합리적
2015년 05월 26일
136.2 kg
합리적
2015년 05월 19일
138 kg
적용하지않음