2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 54 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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1964 kcal
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지방: 66.57g | 단백질: 95.10g | 탄수화물: 242.15g.
아침 식사: Hochland Фетакса, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 점심 식사: Золотой Колобок Сушки "Кукурузные", Дар Солнца Кунжутное Печенье. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. 더보기
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2677 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 56 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 51 분, 휴식 - 11 시간 57 분, 숙면 - 10 시간 16 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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