mjunhy님의 저널, 2018년 03월 2일

2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.2 kg 지금까지 감소한: 39.8 kg. 남은양: 18.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:

2364 kcal

지방: 82.24g | 단백질: 87.57g | 탄수화물: 325.62g. 아침 식사: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. 점심 식사: Белый Хлеб, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Хлеб 8 Злаков, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Грибы (Консервированные, без Жидкости). 간식/기타: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье. 더보기

2559 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 37 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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