2016년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
132.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 23일:
|
2675 kcal
|
지방: 35.72g | 단백질: 82.11g | 탄수화물: 290.16g.
아침 식사: Макфа Гречневые Макароны, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами. 점심 식사: Курица Вареная, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами. 저녁 식사: Гречка Отварная, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Швепс Индиан Тоник, Спрайт Спрайт, Самогон. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|