2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 46.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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3260 kcal
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지방: 72.44g | 단백질: 132.79g | 탄수화물: 514.24g.
아침 식사: Куриные Грудки (Жареные), Макфа Гречневые Макароны. 점심 식사: Суп с Фрикадельками, Фасолевый Суп. 저녁 식사: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Арбуз. 간식/기타: Рахат Рахат Лукум, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Рахат Рахат Лукум. 더보기
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2304 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 57 분, 휴식 - 12 시간 59 분, 숙면 - 10 시간 4 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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