2016년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 46.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 21일:
|
1332 kcal
|
지방: 61.08g | 단백질: 47.20g | 탄수화물: 156.21g.
점심 식사: Перекресток Печенье Слоеное, Апельсин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Сосиски Молочные, Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная. 간식/기타: Соленые Огурцы с Укропом. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|