mjunhy님의 저널, 2018년 05월 4일

2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.8 kg 지금까지 감소한: 40.2 kg. 남은양: 17.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:

1236 kcal

지방: 42.04g | 단백질: 60.16g | 탄수화물: 145.89g. 아침 식사: Кускус (Вареный), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 간식/기타: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. 더보기

2506 kcal

운동: 숙면 - 7 시간 56 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 52 분. 더보기

주 1.2 kg 감소하기

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