mjunhy님의 저널, 2019년 04월 12일

2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.6 kg 지금까지 감소한: 49.4 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:

1467 kcal

지방: 69.13g | 단백질: 58.81g | 탄수화물: 150.05g. 아침 식사: Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Гречка Отварная. 점심 식사: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сосиски Молочные. 저녁 식사: Кефир 1%, Мюсли Запечённые с Бананом. 더보기

2251 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 58 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 7 시간 36 분. 더보기

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