mjunhy님의 저널, 2019년 04월 5일

2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

89 kg 지금까지 감소한: 49 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:

1641 kcal

지방: 61.47g | 단백질: 89.38g | 탄수화물: 136.89g. 아침 식사: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 점심 식사: Гречка Отварная, Овощи и Норвежский Лосось. 저녁 식사: Семейные Секреты Капуста Квашеная, Вареное Яйцо, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира). 더보기

2241 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 41 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 4 분. 더보기

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