2017년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:
|
1482 kcal
|
지방: 68.78g | 단백질: 63.23g | 탄수화물: 172.58g.
점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. 저녁 식사: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Пирожок Маракуйя и Сливочный Сыр. 간식/기타: Кукуруза Вареная. 더보기
|
주 4.1 kg 감소하기
|