mjunhy님의 저널, 2018년 08월 31일

2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.8 kg 지금까지 감소한: 42.2 kg. 남은양: 15.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:

1650 kcal

지방: 70.47g | 단백질: 79.69g | 탄수화물: 175.15g. 점심 식사: Шаурма. 저녁 식사: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб с Отрубями, Арбуз. 더보기

3118 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 59 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 52 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 7 시간 33 분. 더보기

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