시작 날짜: 2018년 05월 29일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 68 kg 시작체중: 110.5 kg
2024년 09월 16일	70.7 kg	100%
2024년 09월 9일	72.5 kg	100%
2024년 09월 6일	72.6 kg	100%
2024년 09월 5일	73.4 kg	적용하지않음
2024년 08월 18일	70 kg	합리적
2024년 08월 9일	70.4 kg	100%
2024년 08월 8일	70.8 kg	100%
2024년 08월 7일	71 kg	100%
2024년 08월 6일	71.4 kg	100%
2024년 08월 4일	71.9 kg	잘 따르지 않음
2024년 07월 22일	70 kg	100%
2024년 07월 14일	71 kg	100%
2024년 06월 9일	71.5 kg	합리적
2024년 06월 1일	72 kg	100%
2024년 05월 26일	72.3 kg	100%
2024년 05월 24일	72.5 kg	100%
2024년 05월 19일	73.4 kg	합리적
2024년 05월 13일	73.5 kg	100%
2024년 05월 6일	73.9 kg	100%
2024년 04월 29일	74 kg	100%
2024년 04월 21일	74.5 kg	100%
2024년 04월 14일	75 kg	적용하지않음
2024년 04월 1일	75.2 kg	100%
2024년 03월 24일	75.2 kg	100%
2024년 01월 15일	79.4 kg	100%
2023년 12월 26일	80.6 kg	합리적
2023년 12월 9일	79.6 kg	합리적
2023년 11월 26일	81.5 kg	합리적
2023년 11월 19일	81.8 kg	합리적
2023년 11월 12일	82 kg	합리적
2023년 11월 5일	82.8 kg	합리적
2023년 10월 29일	84.5 kg	합리적
2023년 10월 16일	85 kg	합리적
2023년 10월 8일	85.5 kg	합리적
2023년 09월 29일	86.5 kg	100%
2023년 08월 27일	87.5 kg	합리적
2023년 08월 22일	87.7 kg	100%
2023년 08월 20일	88.8 kg	100%
2023년 07월 18일	88.6 kg	적용하지않음
2023년 07월 11일	86.6 kg	100%
2023년 06월 18일	88.6 kg	합리적
2023년 06월 11일	89.9 kg	합리적
2023년 06월 7일	90.4 kg	합리적
2023년 05월 28일	91.2 kg	합리적
2023년 05월 21일	91.2 kg	합리적
2023년 05월 14일	91.8 kg	합리적
2023년 05월 7일	92.8 kg	합리적
2023년 04월 30일	93.9 kg	합리적
2023년 04월 23일	93.9 kg	합리적
2023년 04월 19일	94.9 kg	합리적
2023년 04월 17일	94.9 kg	100%
2023년 04월 10일	96 kg	100%
2023년 04월 1일	96.5 kg	100%
2023년 03월 30일	97 kg	100%
2023년 03월 27일	97.4 kg	100%
2023년 03월 23일	97.6 kg	100%
2023년 03월 19일	98 kg	합리적
2023년 03월 12일	99 kg	합리적
2023년 03월 10일	99.8 kg	합리적
2023년 03월 9일	100.3 kg	합리적
2023년 03월 4일	100.7 kg	합리적
2023년 03월 3일	103 kg	합리적
2023년 02월 11일	100 kg	합리적
2022년 10월 9일	97.1 kg	합리적
2022년 10월 2일	97.8 kg	합리적
2022년 09월 25일	98.1 kg	합리적
2022년 09월 6일	98.5 kg	합리적
2022년 09월 4일	98.5 kg	100%
2022년 08월 29일	99.6 kg	합리적
2022년 08월 24일	101 kg	합리적
2022년 05월 16일	95.2 kg	합리적
2022년 05월 6일	95.5 kg	합리적
2022년 05월 1일	95.8 kg	합리적
2022년 04월 3일	96 kg	합리적
2022년 03월 13일	96.7 kg	합리적
2022년 03월 3일	97.8 kg	합리적
2022년 02월 21일	98.5 kg	잘 따르지 않음
2022년 01월 12일	101.5 kg	합리적
2022년 01월 6일	106.5 kg	합리적
2021년 11월 7일	96.5 kg	합리적
2021년 10월 31일	97 kg	합리적
2021년 10월 24일	97.5 kg	합리적
2021년 10월 18일	99 kg	100%
2021년 10월 10일	99.1 kg	합리적
2021년 10월 3일	100 kg	합리적
2021년 09월 26일	101.5 kg	합리적
2021년 09월 13일	103.5 kg	합리적
2021년 09월 4일	104 kg	100%
2021년 08월 30일	105 kg	합리적
2021년 08월 24일	105.3 kg	잘 따르지 않음
2020년 10월 30일	87 kg	합리적
2020년 09월 28일	88 kg	100%
2020년 09월 24일	88.5 kg	100%
2020년 09월 11일	89.5 kg	100%
2020년 07월 7일	90.5 kg	합리적
2020년 06월 15일	91.6 kg	100%
2020년 05월 31일	93 kg	100%
2020년 05월 25일	94 kg	100%
2020년 05월 17일	95.5 kg	100%
2019년 09월 7일	91.5 kg	합리적
2019년 08월 26일	92.5 kg	합리적
2019년 08월 19일	93.9 kg	합리적
2019년 04월 23일	94.3 kg	합리적
2019년 04월 12일	95.3 kg	합리적
2019년 03월 2일	96.5 kg	합리적
2019년 02월 22일	96.9 kg	합리적
2019년 02월 13일	98.6 kg	합리적
2019년 02월 5일	99.1 kg	합리적
2018년 08월 7일	94 kg	100%
2018년 08월 2일	95 kg	합리적
2018년 08월 1일	95 kg	합리적
2018년 07월 30일	95.4 kg	합리적
2018년 07월 25일	95.9 kg	합리적
2018년 07월 23일	96 kg	합리적
2018년 07월 20일	96 kg	합리적
2018년 07월 1일	97 kg	합리적
2018년 06월 25일	97.7 kg	합리적
2018년 06월 20일	98 kg	100%
2018년 06월 15일	98.8 kg	잘 따르지 않음
2018년 06월 2일	99 kg	합리적
2018년 05월 29일	110.5 kg	합리적

시작 날짜: 2016년 02월 2일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 80 kg 시작체중: 110 kg
2017년 12월 22일	96.4 kg	합리적
2017년 12월 15일	98 kg	합리적
2017년 12월 4일	99.8 kg	100%
2017년 12월 1일	102 kg	적용하지않음
2016년 11월 3일	94 kg	합리적
2016년 09월 28일	95 kg	합리적
2016년 09월 22일	95.8 kg	합리적
2016년 09월 9일	97.5 kg	100%
2016년 09월 2일	100 kg	적용하지않음
2016년 05월 29일	99 kg	잘 따르지 않음
2016년 05월 15일	100 kg	잘 따르지 않음
2016년 04월 7일	102.5 kg	합리적
2016년 03월 1일	106.5 kg	100%
2016년 02월 16일	109 kg	합리적
2016년 02월 2일	112 kg	적용하지않음