GabrielaBh님의 저널, 2021년 10월 10일

Semana estranha pois fiz tudo certinho , malhei mais e mesmo assim a balança desceu pouco e os cm de cintura continuaram em 110. Porém estou em período menstrual e isso pode ter relação, vamos ver na semana que entra se tenho razão. Objetivo é estar em ao menos 97.1. A parte feliz é que sai finalmente da casa dos 3 dígitos e dessa vez prometo para mim mesma e para o universo que sai da casa dos 100 e dessa vez foi para nunca mais voltar.
99.1 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg.    남은양: 31.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
4149 kcal 지방: 195.21g | 단백질: 118.48g | 탄수화물: 416.88g.   아침 식사: Café, Baguette, Manteiga (com Sal), Linea Sucralose. 점심 식사: Vinho Branco de Mesa, Purê de Batata, Costelinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Doce. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costelinha, Purê de Batata, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Arroz Doce, Itambé Yakult, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 더보기
주 0.9 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


GabrielaBh님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유