Semana estranha pois fiz tudo certinho , malhei mais e mesmo assim a balança desceu pouco e os cm de cintura continuaram em 110. Porém estou em período menstrual e isso pode ter relação, vamos ver na semana que entra se tenho razão. Objetivo é estar em ao menos 97.1. A parte feliz é que sai finalmente da casa dos 3 dígitos e dessa vez prometo para mim mesma e para o universo que sai da casa dos 100 e dessa vez foi para nunca mais voltar.
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99.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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4149 kcal
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지방: 195.21g | 단백질: 118.48g | 탄수화물: 416.88g.
아침 식사: Café, Baguette, Manteiga (com Sal), Linea Sucralose. 점심 식사: Vinho Branco de Mesa, Purê de Batata, Costelinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Doce. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costelinha, Purê de Batata, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Arroz Doce, Itambé Yakult, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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