2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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1955 kcal
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지방: 89.69g | 단백질: 83.22g | 탄수화물: 201.91g.
아침 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Cuscuz (Cozido), Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. 점심 식사: Cebolas, Costelinha, Sadia Filé de Peito, Banha de Porco
, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Castanhas-do-Pará, Mentos Mentos Fruit, Itambé Requeijão Light, Porto Alegre Manteiga com Sal, Pão Integral. 간식/기타: Docile Bala de Goma, Lacta Chocolate Ao Leite. 더보기
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안정된 체중
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