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Mesmo com o inchaço da TPM o objetivo foi atingido na balança.
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93.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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2110 kcal
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지방: 84.85g | 단백질: 86.78g | 탄수화물: 248.65g.
아침 식사: Linea Sucralose, Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camponesa Manteiga com Sal, Coringa Cuscuz de Milho . 점심 식사: Tomates, Banha de Porco
, Tropeira Bacon em Cubos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Macarrão, Lacta Diamante Negro (25g), Pepsi Pepsi Zero. 간식/기타: Italac Queijo Mussarela, Porto Alegre Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Café. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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