2024년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 4일:
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2139 kcal
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지방: 93.16g | 단백질: 138.87g | 탄수화물: 183.97g.
아침 식사: Banha de Porco, Camponesa Requeijão Cremoso, Ovo, Mamão Formosa, Santa Barbara Mel, Nutrigold Granola, Café. 점심 식사: Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Macarrão Cremoso com Queijo, Canjiquinha Mineira. 저녁 식사: Cebola Roxa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Vale do Sol Pão 100% Integral Naturista Cereais e Grãos, Sadia Filé de Peito. 간식/기타: Banha de Porco, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Wickbold Pão de Forma Integral, Porto Alegre Manteiga com Sal, Pão Francês, Café. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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