2024년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
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2237 kcal
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지방: 91.61g | 단백질: 100.21g | 탄수화물: 256.66g.
아침 식사: Sadia Filé de Peito, Cuscuz (Cozido), Cotochés Manteiga com Sal, Café. 점심 식사: Bela Ischia Suco de Abacaxi com Hortelã Light, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Bullight Bife de Pernil, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cebolas. 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Porto Alegre Manteiga com Sal, Panco Rosquinha de Leite. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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