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시작 날짜:
2010년 03월 24일
날짜
체중
얼마나 잘 따르고 계신가요?
목표 체중: 61.7 kg
시작체중: 103.4 kg
2016년 08월 25일
64.4 kg
합리적
2016년 08월 24일
64.9 kg
합리적
2016년 08월 23일
65.3 kg
합리적
2016년 04월 7일
60.5 kg
합리적
2016년 04월 1일
60.8 kg
합리적
2016년 03월 16일
61.9 kg
합리적
2016년 03월 1일
62.8 kg
100%
2016년 02월 29일
63.0 kg
잘 따르지 않음
2016년 02월 24일
63.2 kg
합리적
2016년 02월 18일
63.5 kg
합리적
2016년 02월 17일
63.6 kg
합리적
2016년 02월 10일
64.3 kg
100%
2016년 02월 8일
64.9 kg
100%
2016년 02월 3일
65.9 kg
100%
2016년 01월 8일
66.8 kg
합리적
2016년 01월 6일
68.6 kg
합리적
2016년 01월 4일
68.8 kg
잘 따르지 않음
2015년 11월 30일
68.3 kg
잘 따르지 않음
2015년 10월 26일
65.6 kg
합리적
2015년 09월 21일
63.9 kg
합리적
2015년 09월 15일
65.1 kg
잘 따르지 않음
2015년 04월 21일
56.0 kg
합리적
2015년 04월 20일
56.2 kg
100%
2015년 04월 17일
56.3 kg
합리적
2015년 04월 16일
57.3 kg
합리적
2015년 04월 12일
57.6 kg
합리적
2015년 04월 10일
57.9 kg
100%
2015년 04월 5일
58.1 kg
합리적
2015년 04월 4일
58.4 kg
합리적
2015년 04월 3일
59.0 kg
합리적
2015년 04월 2일
59.2 kg
합리적
2015년 03월 29일
59.4 kg
합리적
2015년 03월 23일
59.6 kg
합리적
2015년 03월 22일
59.8 kg
합리적
2015년 03월 21일
60.0 kg
합리적
2015년 03월 19일
60.4 kg
합리적
2015년 03월 18일
60.8 kg
합리적
2015년 03월 15일
60.6 kg
합리적
2015년 03월 14일
61.5 kg
합리적
2015년 03월 13일
61.6 kg
100%
2015년 03월 12일
61.7 kg
합리적
2015년 03월 11일
61.9 kg
합리적
2015년 03월 7일
62.1 kg
합리적
2015년 03월 5일
62.3 kg
합리적
2015년 03월 4일
63.0 kg
합리적
2015년 02월 28일
63.2 kg
합리적
2015년 02월 26일
64.0 kg
합리적
2015년 02월 24일
64.3 kg
합리적
2015년 02월 23일
64.9 kg
합리적
2015년 02월 21일
66.0 kg
합리적
2015년 02월 17일
66.1 kg
100%
2015년 01월 30일
67.5 kg
합리적
2015년 01월 28일
68.5 kg
100%
2015년 01월 6일
68.9 kg
잘 따르지 않음
2014년 11월 19일
66.6 kg
100%
2014년 10월 4일
67.9 kg
합리적
2014년 09월 9일
68.9 kg
합리적
2014년 03월 14일
60.3 kg
100%
2014년 03월 13일
60.4 kg
100%
2014년 03월 12일
61.0 kg
합리적
2014년 03월 7일
61.2 kg
100%
2014년 02월 27일
61.2 kg
합리적
2014년 02월 13일
61.7 kg
100%
2014년 02월 5일
62.1 kg
100%
2014년 01월 23일
62.6 kg
100%
2014년 01월 22일
63.5 kg
합리적
2014년 01월 17일
63.5 kg
100%
2014년 01월 15일
64.0 kg
100%
2014년 01월 14일
64.9 kg
합리적
2014년 01월 13일
66.7 kg
잘 따르지 않음
2013년 11월 13일
59.9 kg
100%
2013년 11월 7일
59.9 kg
100%
2013년 10월 24일
60.1 kg
100%
2013년 10월 23일
60.3 kg
100%
2013년 10월 16일
61.7 kg
100%
2013년 09월 27일
62.1 kg
100%
2013년 09월 19일
62.1 kg
합리적
2013년 08월 31일
62.6 kg
100%
2013년 08월 24일
64.0 kg
100%
2013년 08월 6일
64.4 kg
100%
2013년 07월 23일
65.3 kg
합리적
2013년 07월 3일
66.7 kg
합리적
2013년 06월 30일
67.6 kg
합리적
2013년 06월 3일
68.3 kg
100%
2013년 05월 31일
68.9 kg
100%
2013년 03월 18일
69.4 kg
100%
2013년 03월 13일
69.9 kg
100%
2013년 03월 11일
70.0 kg
100%
2013년 03월 7일
70.3 kg
100%
2013년 03월 6일
70.6 kg
100%
2013년 03월 5일
71.2 kg
100%
2013년 03월 4일
71.4 kg
100%
2013년 02월 27일
72.1 kg
100%
2013년 02월 25일
72.6 kg
100%
2013년 02월 22일
73.0 kg
100%
2013년 02월 19일
73.0 kg
100%
2013년 02월 15일
73.0 kg
100%
2013년 02월 14일
73.0 kg
100%
2013년 02월 11일
73.5 kg
100%
2013년 02월 8일
73.5 kg
100%
2013년 02월 5일
74.4 kg
잘 따르지 않음
2013년 02월 2일
74.4 kg
합리적
2013년 02월 1일
75.3 kg
100%
2013년 01월 24일
75.7 kg
100%
2013년 01월 23일
76.2 kg
100%
2013년 01월 22일
76.7 kg
100%
2013년 01월 17일
77.1 kg
100%
2013년 01월 16일
77.6 kg
100%
2013년 01월 11일
78.0 kg
100%
2013년 01월 10일
78.7 kg
100%
2013년 01월 9일
79.4 kg
100%
2013년 01월 5일
79.8 kg
100%
2013년 01월 4일
81.1 kg
합리적
2013년 01월 3일
81.3 kg
100%
2013년 01월 2일
82.1 kg
잘 따르지 않음
2012년 11월 26일
77.6 kg
합리적
2012년 10월 22일
74.8 kg
100%
2012년 09월 5일
76.2 kg
잘 따르지 않음
2012년 06월 1일
67.6 kg
합리적
2012년 05월 25일
67.6 kg
합리적
2012년 05월 7일
67.6 kg
100%
2012년 05월 5일
68.7 kg
합리적
2012년 05월 4일
68.9 kg
100%
2012년 05월 2일
69.4 kg
100%
2012년 04월 29일
69.9 kg
합리적
2012년 04월 16일
68.0 kg
잘 따르지 않음
2012년 03월 28일
65.8 kg
합리적
2012년 03월 23일
66.2 kg
합리적
2012년 03월 20일
68.1 kg
100%
2012년 03월 6일
68.5 kg
합리적
2012년 02월 28일
68.5 kg
합리적
2012년 02월 27일
69.4 kg
잘 따르지 않음
2012년 01월 20일
65.3 kg
100%
2012년 01월 18일
65.4 kg
100%
2012년 01월 12일
65.9 kg
합리적
2012년 01월 11일
66.2 kg
합리적
2012년 01월 9일
66.7 kg
합리적
2012년 01월 6일
67.5 kg
100%
2012년 01월 4일
67.6 kg
100%
2012년 01월 3일
68.6 kg
100%
2012년 01월 2일
69.4 kg
잘 따르지 않음
2011년 12월 7일
65.3 kg
합리적
2011년 12월 5일
65.4 kg
합리적
2011년 12월 1일
66.3 kg
100%
2011년 11월 28일
66.5 kg
합리적
2011년 11월 23일
66.7 kg
100%
2011년 11월 21일
67.1 kg
합리적
2011년 11월 8일
68.1 kg
합리적
2011년 10월 24일
68.5 kg
합리적
2011년 10월 22일
68.6 kg
합리적
2011년 10월 14일
69.9 kg
100%
2011년 10월 13일
70.1 kg
합리적
2011년 10월 12일
70.3 kg
합리적
2011년 10월 10일
70.8 kg
합리적
2011년 09월 29일
71.2 kg
합리적
2011년 09월 26일
71.6 kg
합리적
2011년 09월 23일
72.1 kg
합리적
2011년 09월 16일
72.7 kg
합리적
2011년 09월 8일
73.5 kg
합리적
2011년 09월 1일
73.5 kg
100%
2011년 08월 30일
74.7 kg
합리적
2011년 08월 29일
75.8 kg
잘 따르지 않음
2011년 08월 19일
73.0 kg
100%
2011년 08월 18일
73.9 kg
합리적
2011년 06월 18일
71.0 kg
합리적
2011년 06월 12일
71.3 kg
100%
2011년 06월 6일
71.7 kg
합리적
2011년 06월 4일
72.4 kg
합리적
2011년 06월 2일
72.7 kg
100%
2011년 05월 31일
73.1 kg
합리적
2011년 05월 29일
73.1 kg
합리적
2011년 05월 28일
73.4 kg
합리적
2011년 05월 27일
73.9 kg
합리적
2011년 05월 20일
73.9 kg
100%
2011년 05월 18일
74.8 kg
합리적
2011년 05월 17일
74.9 kg
합리적
2011년 05월 16일
75.3 kg
100%
2011년 05월 15일
75.5 kg
합리적
2011년 05월 14일
75.8 kg
합리적
2011년 05월 13일
76.0 kg
100%
2011년 05월 12일
76.0 kg
100%
2011년 05월 10일
76.0 kg
합리적
2011년 05월 7일
76.0 kg
합리적
2011년 05월 6일
76.7 kg
100%
2011년 05월 4일
77.5 kg
100%
2011년 04월 29일
77.8 kg
100%
2011년 04월 28일
78.2 kg
100%
2011년 04월 27일
78.8 kg
100%
2011년 04월 25일
80.2 kg
잘 따르지 않음
2011년 04월 17일
78.8 kg
합리적
2011년 04월 15일
79.4 kg
100%
2011년 04월 13일
79.7 kg
100%
2011년 04월 12일
80.2 kg
100%
2011년 04월 11일
80.4 kg
합리적
2011년 04월 7일
80.7 kg
100%
2011년 04월 4일
81.1 kg
100%
2011년 04월 1일
82.5 kg
100%
2011년 03월 31일
82.8 kg
100%
2011년 03월 24일
82.6 kg
100%
2011년 03월 23일
83.2 kg
100%
2011년 03월 22일
83.6 kg
합리적
2011년 03월 18일
83.8 kg
100%
2011년 03월 16일
84.4 kg
100%
2011년 03월 15일
84.5 kg
100%
2011년 03월 13일
84.9 kg
합리적
2011년 03월 11일
85.1 kg
합리적
2011년 03월 10일
85.3 kg
합리적
2011년 03월 9일
85.7 kg
합리적
2011년 03월 8일
86.2 kg
100%
2011년 03월 7일
86.7 kg
잘 따르지 않음
2011년 03월 4일
86.0 kg
100%
2011년 03월 2일
86.0 kg
합리적
2011년 03월 1일
86.4 kg
100%
2011년 02월 28일
86.6 kg
100%
2011년 02월 25일
86.8 kg
100%
2011년 02월 24일
87.1 kg
100%
2011년 02월 23일
87.6 kg
100%
2011년 02월 18일
88.5 kg
100%
2011년 02월 16일
88.8 kg
100%
2011년 02월 15일
88.9 kg
100%
2011년 02월 14일
89.4 kg
100%
2011년 02월 11일
89.7 kg
100%
2011년 02월 10일
90.6 kg
100%
2011년 02월 9일
90.9 kg
합리적
2011년 02월 8일
91.0 kg
100%
2011년 02월 7일
91.2 kg
잘 따르지 않음
2011년 02월 2일
90.7 kg
100%
2011년 01월 31일
90.9 kg
100%
2011년 01월 28일
92.8 kg
100%
2011년 01월 8일
93.9 kg
합리적
2011년 01월 6일
94.1 kg
잘 따르지 않음
2011년 01월 5일
94.4 kg
합리적
2011년 01월 4일
94.6 kg
100%
2011년 01월 3일
95.4 kg
잘 따르지 않음
2010년 10월 18일
92.1 kg
적용하지않음
2010년 08월 30일
88.3 kg
잘 따르지 않음
2010년 07월 27일
84.8 kg
합리적
2010년 06월 15일
82.6 kg
합리적
2010년 06월 14일
82.6 kg
합리적
2010년 06월 11일
83.4 kg
합리적
2010년 06월 10일
83.5 kg
합리적
2010년 06월 9일
83.9 kg
합리적
2010년 06월 7일
84.1 kg
합리적
2010년 06월 4일
84.1 kg
합리적
2010년 06월 3일
84.4 kg
100%
2010년 06월 1일
84.7 kg
잘 따르지 않음
2010년 05월 28일
84.8 kg
합리적
2010년 05월 26일
85.3 kg
합리적
2010년 05월 25일
85.3 kg
합리적
2010년 05월 24일
85.5 kg
합리적
2010년 05월 22일
85.8 kg
합리적
2010년 05월 21일
86.5 kg
100%
2010년 05월 20일
86.9 kg
100%
2010년 05월 19일
87.0 kg
잘 따르지 않음
2010년 05월 18일
86.8 kg
합리적
2010년 05월 17일
86.5 kg
합리적
2010년 05월 16일
86.5 kg
합리적
2010년 05월 14일
87.1 kg
100%
2010년 05월 13일
87.5 kg
100%
2010년 05월 11일
88.0 kg
합리적
2010년 05월 10일
88.4 kg
합리적
2010년 05월 9일
88.8 kg
합리적
2010년 05월 7일
88.9 kg
합리적
2010년 05월 6일
89.3 kg
합리적
2010년 05월 5일
89.3 kg
100%
2010년 05월 4일
89.8 kg
100%
2010년 05월 3일
90.0 kg
100%
2010년 05월 1일
89.7 kg
100%
2010년 04월 30일
90.4 kg
100%
2010년 04월 29일
90.7 kg
합리적
2010년 04월 28일
90.8 kg
100%
2010년 04월 27일
90.8 kg
합리적
2010년 04월 26일
91.1 kg
합리적
2010년 04월 21일
92.0 kg
100%
2010년 04월 20일
92.6 kg
100%
2010년 04월 19일
93.3 kg
합리적
2010년 04월 16일
93.3 kg
100%
2010년 04월 15일
93.7 kg
100%
2010년 04월 14일
94.8 kg
합리적
2010년 04월 13일
95.3 kg
합리적
2010년 04월 12일
94.9 kg
합리적
2010년 04월 11일
94.3 kg
합리적
2010년 04월 10일
93.8 kg
합리적
2010년 04월 9일
95.2 kg
합리적
2010년 04월 8일
95.3 kg
합리적
2010년 04월 7일
95.9 kg
합리적
2010년 04월 5일
96.2 kg
합리적
2010년 04월 3일
96.6 kg
합리적
2010년 04월 1일
97.1 kg
합리적
2010년 03월 28일
98.0 kg
합리적
2010년 03월 25일
98.9 kg
100%
2010년 03월 24일
103.4 kg
적용하지않음