2011년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 4일:
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1625 kcal
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지방: 61.26g | 단백질: 55.58g | 탄수화물: 219.03g.
아침 식사: american cheese, hot chocolate mix, thomas english muffin, deli ham, coffee. 점심 식사: coke, mcdonalds fries, mcdonalds quarter pounder with cheese. 저녁 식사: progresso light southwest vegetable soup. 간식/기타: slim fast snack bar, pink lady apple. 더보기
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2455 kcal
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운동:
Wii Fit - 30 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 7 시간 56 분. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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