2010년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 6일:
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1342 kcal
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지방: 31.61g | 단백질: 98.50g | 탄수화물: 174.37g.
아침 식사: special k low fat granola, Tea (Brewed), Sugar, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt. 점심 식사: hot sauce, celery, Broccoli, lemon juice, mayo, lettuce, egg, canned tuna. 저녁 식사: PC Blue Menu Lean Italian Beef Meatballs, Plus Penne Pasta, parm, tomato sauce. 간식/기타: black seedless grapes, Mini Babybel Light Original, Frank's Redhot Steak Strips. 더보기
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2636 kcal
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운동:
wii active - 35 분, 숙면 - 8 시간 10 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 책상 업무 - 6 시간, pedometer walking - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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