shmiller님의 저널, 2011년 06월 6일

Size 8 pants. Never thought I'd get here.

32.2%BF
71.7 kg 지금까지 감소한: 31.8 kg.    남은양: 10.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 6일:
1521 kcal 지방: 66.85g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 168.68g.   아침 식사: 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Tea (Brewed), Sugar. 점심 식사: houlihans tortilla soup, houlihans buffalo bleu salad. 저녁 식사: skim milk, special k chocolate. 간식/기타: Apples, pear. 더보기
1746 kcal 운동: 숙면 - 7 시간   56 분, 휴식 - 16 시간   4 분. 더보기
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