2010년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 16일:
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1533 kcal
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지방: 56.27g | 단백질: 87.52g | 탄수화물: 180.84g.
아침 식사: cheddar cheese, tomato, spinach, bob evans egg lites , strawberry blueberry smoothie. 점심 식사: Baked Beans with Pork (Canned), Green Olives, Black Olives, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 저녁 식사: Peanut Butter and Jelly Sandwich. 간식/기타: mousse temptations, Watermelon. 더보기
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2790 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 13 시간 31 분, 숙면 - 8 시간, wii fit - 29 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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