시작 날짜: 2014년 07월 21일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 85 kg 시작체중: 160 kg
2016년 12월 10일	131 kg	잘 따르지 않음
2016년 09월 12일	127 kg	잘 따르지 않음
2016년 05월 30일	121 kg	합리적
2016년 04월 26일	127 kg	합리적
2016년 03월 10일	130 kg	합리적
2016년 02월 11일	134 kg	합리적
2016년 01월 15일	140 kg	잘 따르지 않음
2015년 08월 12일	136 kg	잘 따르지 않음
2015년 04월 28일	127 kg	합리적
2015년 04월 20일	128 kg	합리적
2015년 04월 7일	127.7 kg	합리적
2015년 03월 27일	129 kg	합리적
2015년 03월 1일	129 kg	합리적
2015년 02월 18일	128 kg	합리적
2015년 02월 11일	128 kg	합리적
2015년 02월 4일	130 kg	합리적
2015년 01월 27일	129 kg	합리적
2015년 01월 18일	129.2 kg	합리적
2015년 01월 10일	130.5 kg	합리적
2015년 01월 2일	133.7 kg	합리적
2014년 12월 5일	129 kg	합리적
2014년 11월 28일	131 kg	합리적
2014년 11월 21일	132 kg	합리적
2014년 11월 4일	130.9 kg	합리적
2014년 10월 27일	133.3 kg	합리적
2014년 10월 24일	134.4 kg	합리적
2014년 10월 17일	134.4 kg	합리적
2014년 09월 26일	134.9 kg	합리적
2014년 09월 20일	137.4 kg	합리적
2014년 08월 11일	137 kg	합리적
2014년 08월 3일	136 kg	합리적
2014년 07월 28일	137 kg	합리적
2014년 07월 21일	160 kg	합리적

시작 날짜: 2014년 01월 17일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 78 kg 시작체중: 143 kg
2014년 03월 21일	130 kg	합리적
2014년 02월 21일	132 kg	합리적
2014년 02월 14일	134 kg	합리적
2014년 01월 17일	143 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2013년 01월 1일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 78 kg 시작체중: 140 kg
2013년 09월 3일	145 kg	잘 따르지 않음
2013년 06월 18일	136 kg	합리적
2013년 05월 16일	132 kg	잘 따르지 않음
2013년 04월 16일	128 kg	합리적
2013년 04월 9일	127 kg	합리적
2013년 04월 2일	125 kg	합리적
2013년 03월 25일	127 kg	합리적
2013년 03월 18일	125 kg	합리적
2013년 03월 11일	128 kg	합리적
2013년 03월 7일	129.5 kg	합리적
2013년 03월 6일	129.5 kg	합리적
2013년 03월 4일	130 kg	합리적
2013년 03월 1일	130 kg	합리적
2013년 02월 27일	133 kg	합리적
2013년 02월 20일	133 kg	합리적
2013년 02월 15일	132 kg	합리적
2013년 02월 12일	133 kg	합리적
2013년 02월 11일	133 kg	합리적
2013년 02월 9일	134 kg	합리적
2013년 02월 8일	134 kg	합리적
2013년 02월 7일	134.5 kg	합리적
2013년 02월 6일	134.5 kg	합리적
2013년 02월 5일	135 kg	합리적
2013년 02월 4일	135 kg	적용하지않음
2013년 01월 1일	140 kg	합리적