2016년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 10일:
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1735 kcal
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지방: 129.62g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 80.50g.
아침 식사: Peanut Butter, Cheddar Cheese, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Eat Smart Veggie Waldorf Salad, Cloud Bread. 점심 식사: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Cheddar Cheese, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Artisana Raw Organic Coconut Butter, Plain Yogurt. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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