2013년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 51.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 7일:
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1091 kcal
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지방: 42.11g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 132.02g.
아침 식사: Cowpeas (Blackeyes, Crowder, Southern) (Mature Seeds). 점심 식사: Honey Mustard Dressing, Corn, Red Tomatoes, Chicken Drumstick, Cooked Beets (from Fresh), Cauliflower. 저녁 식사: Red Tomatoes, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Palm Vegetable Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Chicken Drumstick. 간식/기타: Cantaloupe Melons, Plums, Oranges, Latte Coffee, Apples. 더보기
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안정된 체중
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