2013년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
132 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 15일:
|
772 kcal
|
지방: 22.19g | 단백질: 28.22g | 탄수화물: 119.81g.
아침 식사: Fruit Salad (without Citrus Fruits). 점심 식사: Cooked Beets (from Fresh), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). 저녁 식사: Fire Roasted Vegetable Soup, Cooked Celery, Egg. 간식/기타: Oranges, Kunun Tsamiya. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
|
|