시작 날짜: 2016년 11월 10일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 110 kg 시작체중: 175 kg
2023년 09월 9일	141 kg	합리적
2023년 08월 28일	144.5 kg	합리적
2023년 08월 23일	145 kg	합리적
2023년 08월 13일	145 kg	합리적
2023년 08월 11일	145.5 kg	합리적
2023년 08월 2일	146 kg	합리적
2023년 06월 28일	146.5 kg	합리적
2023년 06월 14일	147 kg	합리적
2023년 06월 4일	148.5 kg	합리적
2023년 05월 31일	149 kg	합리적
2023년 05월 17일	150 kg	합리적
2023년 05월 13일	151 kg	합리적
2023년 05월 11일	152 kg	합리적
2023년 05월 2일	153 kg	합리적
2023년 04월 29일	154 kg	합리적
2023년 04월 22일	155 kg	합리적
2023년 04월 14일	157 kg	합리적
2023년 04월 6일	159 kg	합리적
2023년 04월 1일	160 kg	합리적
2023년 03월 29일	162 kg	합리적
2023년 03월 23일	163 kg	합리적
2023년 03월 14일	165 kg	합리적
2023년 01월 28일	168.5 kg	합리적
2023년 01월 16일	170.5 kg	합리적
2023년 01월 4일	175 kg	합리적
2022년 06월 21일	170 kg	합리적
2022년 02월 5일	163 kg	합리적
2022년 01월 24일	165 kg	합리적
2022년 01월 2일	170 kg	합리적
2021년 05월 3일	162 kg	합리적
2021년 04월 5일	165.5 kg	합리적
2020년 11월 11일	152.5 kg	합리적
2020년 11월 3일	153.5 kg	합리적
2020년 10월 27일	154 kg	합리적
2020년 10월 19일	154.9 kg	합리적
2020년 10월 9일	158.7 kg	합리적
2020년 06월 4일	160.2 kg	합리적
2019년 08월 20일	151.2 kg	합리적
2018년 07월 16일	155 kg	합리적
2018년 04월 23일	152.5 kg	합리적
2018년 04월 16일	153.7 kg	합리적
2017년 12월 1일	157.8 kg	합리적
2017년 11월 23일	159.3 kg	합리적
2017년 11월 19일	160 kg	합리적
2017년 11월 17일	165 kg	합리적
2017년 11월 14일	162 kg	합리적
2017년 03월 12일	156 kg	합리적
2016년 11월 10일	175 kg	합리적

시작 날짜: 2016년 01월 5일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 95 kg 시작체중: 90 kg
2016년 01월 5일	145 kg	적용하지않음