2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 44.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1897 kcal
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지방: 71.34g | 단백질: 100.03g | 탄수화물: 212.10g.
점심 식사: Carne de Vaca Moída, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Tradicional, Hellmann's Maionese. 간식/기타: Visconti Pão de Forma Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Caturra, Batavo Iogurte de Morango, Leite (Leite Integral). 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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