2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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170.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 60.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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2393 kcal
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지방: 87.40g | 단백질: 137.80g | 탄수화물: 256.27g.
아침 식사: Seara Presunto Cozido, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 점심 식사: Farinha de Milho, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hellmann's Maionese, Pão Francês. 간식/기타: Frimesa Iogurte de Morango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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