2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 55 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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2290 kcal
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지방: 86.99g | 단백질: 132.91g | 탄수화물: 238.23g.
아침 식사: Banana Caturra, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral, Hemmer Maionese. 점심 식사: Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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