2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1935 kcal
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지방: 51.76g | 단백질: 116.76g | 탄수화물: 252.63g.
아침 식사: Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Pão Francês. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Filé de Peito de Frango, Feijão Preto, Feijão Preto, Arroz Branco, Carne de Vaca Moída. 간식/기타: Banana Caturra, Leite (Leite Integral). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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