2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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175 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 65 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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2227 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 166.94g | 탄수화물: 286.16g.
아침 식사: Pão Francês, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese. 점심 식사: Banana Caturra, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana Caturra. 간식/기타: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Charlotte Pão Integral Multigrãos, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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