2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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168.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 58.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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2851 kcal
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지방: 76.62g | 단백질: 145.24g | 탄수화물: 381.49g.
아침 식사: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Broa de Fubá, Hemmer Maionese Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pão Francês. 점심 식사: Batavo Iogurte de Morango, Patinho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Hemmer Maionese Tradicional, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Broa de Fubá, Tirol Queijo Mussarela (18g). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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