2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1579 kcal
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지방: 56.52g | 단백질: 88.29g | 탄수화물: 177.11g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Batavo Iogurte de Morango, Tapioca, Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido. 점심 식사: Carne de Vaca Moída, Feijão Preto, Arroz Branco. 저녁 식사: Maçãs Fuji. 간식/기타: Batavo Iogurte de Morango, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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