시작 날짜: 2019년 08월 14일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 76.7 kg 시작체중: 128.8 kg
2024년 09월 4일	78.5 kg	100%
2024년 09월 3일	79.4 kg	합리적
2024년 09월 1일	79.8 kg	100%
2024년 08월 29일	80.7 kg	합리적
2024년 08월 27일	80.3 kg	잘 따르지 않음
2024년 08월 20일	78.9 kg	합리적
2024년 08월 14일	78.5 kg	합리적
2024년 08월 12일	78.0 kg	합리적
2024년 08월 8일	78.5 kg	100%
2024년 08월 6일	78.9 kg	100%
2024년 08월 3일	79.8 kg	100%
2024년 07월 30일	80.7 kg	합리적
2024년 07월 26일	81.2 kg	합리적
2024년 07월 23일	79.4 kg	100%
2024년 07월 22일	79.8 kg	100%
2024년 07월 20일	81.2 kg	100%
2024년 07월 19일	81.6 kg	합리적
2024년 07월 5일	80.7 kg	합리적
2024년 07월 2일	81.6 kg	합리적
2024년 06월 19일	78.9 kg	100%
2024년 06월 18일	79.4 kg	100%
2024년 06월 17일	79.8 kg	100%
2024년 06월 16일	80.3 kg	100%
2024년 06월 14일	83.0 kg	잘 따르지 않음
2024년 06월 11일	79.8 kg	합리적
2024년 06월 5일	78.0 kg	100%
2024년 06월 3일	78.5 kg	100%
2024년 06월 1일	79.8 kg	100%
2024년 05월 31일	78.9 kg	100%
2024년 05월 29일	79.4 kg	100%
2024년 05월 28일	79.8 kg	100%
2024년 05월 27일	80.3 kg	100%
2024년 05월 24일	82.1 kg	잘 따르지 않음
2024년 05월 7일	78.5 kg	100%
2024년 04월 30일	78.9 kg	합리적
2024년 04월 18일	77.1 kg	합리적
2024년 04월 16일	77.6 kg	100%
2024년 04월 15일	78.0 kg	100%
2024년 04월 2일	79.4 kg	합리적
2024년 03월 30일	80.3 kg	합리적
2024년 03월 21일	81.6 kg	잘 따르지 않음
2024년 03월 13일	79.4 kg	100%
2024년 03월 7일	79.8 kg	100%
2024년 02월 28일	78.9 kg	100%
2024년 02월 26일	78.5 kg	100%
2024년 02월 24일	78.9 kg	100%
2024년 02월 20일	79.8 kg	100%
2024년 02월 18일	80.3 kg	100%
2024년 02월 17일	81.2 kg	100%
2024년 02월 15일	82.1 kg	잘 따르지 않음
2024년 02월 13일	81.2 kg	100%
2024년 02월 12일	81.6 kg	100%
2024년 02월 11일	82.1 kg	100%
2024년 02월 10일	83.0 kg	합리적
2024년 01월 23일	81.2 kg	100%
2024년 01월 22일	81.6 kg	100%
2024년 01월 21일	82.1 kg	100%
2024년 01월 20일	82.6 kg	100%
2024년 01월 19일	83.0 kg	100%
2024년 01월 17일	83.5 kg	합리적
2024년 01월 15일	83.9 kg	합리적
2024년 01월 6일	82.6 kg	합리적
2023년 12월 30일	83.5 kg	100%
2023년 12월 29일	83.9 kg	100%
2023년 12월 28일	84.4 kg	100%
2023년 12월 19일	86.2 kg	100%
2023년 11월 9일	83.0 kg	합리적
2023년 11월 3일	83.9 kg	100%
2023년 10월 30일	84.4 kg	합리적
2023년 10월 29일	84.4 kg	100%
2023년 10월 27일	84.8 kg	합리적
2023년 10월 24일	85.3 kg	100%
2023년 10월 21일	85.5 kg	합리적
2023년 10월 14일	85.7 kg	100%
2023년 10월 8일	86.6 kg	합리적
2023년 10월 3일	86.2 kg	100%
2023년 10월 2일	86.6 kg	100%
2023년 09월 30일	87.1 kg	합리적
2023년 09월 29일	87.5 kg	합리적
2023년 09월 28일	88.0 kg	합리적
2023년 09월 20일	88.5 kg	100%
2023년 09월 2일	88.9 kg	100%
2023년 08월 25일	89.4 kg	100%
2023년 08월 11일	89.8 kg	100%
2023년 08월 8일	90.3 kg	100%
2023년 08월 7일	90.7 kg	100%
2023년 08월 3일	91.6 kg	100%
2023년 07월 25일	92.1 kg	100%
2023년 07월 24일	92.5 kg	100%
2023년 07월 21일	93.0 kg	100%
2023년 07월 13일	93.4 kg	100%
2023년 06월 28일	93.9 kg	100%
2023년 06월 27일	94.3 kg	100%
2023년 06월 16일	94.8 kg	100%
2023년 06월 10일	95.3 kg	100%
2023년 05월 27일	95.7 kg	100%
2023년 05월 19일	96.6 kg	100%
2023년 05월 18일	97.1 kg	100%
2023년 05월 13일	97.5 kg	100%
2023년 05월 11일	98.0 kg	100%
2023년 05월 10일	98.9 kg	100%
2023년 05월 5일	99.3 kg	100%
2023년 05월 2일	98.9 kg	100%
2023년 04월 29일	98.4 kg	100%
2023년 04월 17일	98.9 kg	100%
2023년 04월 16일	99.3 kg	100%
2023년 04월 15일	99.8 kg	100%
2023년 04월 14일	100.2 kg	100%
2023년 04월 13일	100.7 kg	100%
2023년 04월 12일	101.2 kg	100%
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2023년 04월 2일	101.6 kg	100%
2023년 04월 1일	102.1 kg	100%
2023년 03월 31일	102.5 kg	100%
2023년 03월 27일	103.0 kg	100%
2023년 03월 25일	103.4 kg	100%
2023년 03월 21일	103.0 kg	100%
2023년 03월 19일	103.4 kg	100%
2023년 03월 18일	103.9 kg	100%
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2023년 03월 15일	105.2 kg	100%
2023년 03월 7일	106.1 kg	100%
2023년 03월 4일	105.7 kg	100%
2023년 03월 3일	106.1 kg	100%
2023년 02월 25일	106.6 kg	100%
2023년 02월 24일	105.7 kg	100%
2023년 02월 22일	106.1 kg	100%
2023년 02월 19일	106.6 kg	100%
2023년 02월 18일	107.0 kg	100%
2023년 02월 17일	107.5 kg	100%
2023년 02월 16일	108.0 kg	100%
2023년 02월 15일	108.4 kg	100%
2023년 02월 9일	108.9 kg	100%
2023년 02월 4일	108.9 kg	100%
2023년 02월 3일	109.3 kg	100%
2023년 02월 2일	109.8 kg	100%
2023년 01월 31일	110.2 kg	100%
2023년 01월 27일	109.8 kg	100%
2023년 01월 23일	109.3 kg	100%
2023년 01월 22일	109.8 kg	100%
2023년 01월 21일	110.2 kg	100%
2023년 01월 20일	110.7 kg	100%
2023년 01월 18일	111.1 kg	100%
2023년 01월 17일	111.6 kg	100%
2023년 01월 13일	112.5 kg	100%
2023년 01월 11일	113.4 kg	100%
2023년 01월 4일	112.5 kg	100%
2023년 01월 2일	113.4 kg	100%
2022년 12월 31일	114.3 kg	100%
2022년 12월 26일	114.8 kg	100%
2022년 12월 25일	115.2 kg	100%
2022년 12월 23일	114.3 kg	100%
2022년 12월 22일	114.8 kg	100%
2022년 12월 21일	114.3 kg	100%
2022년 12월 20일	114.8 kg	100%
2022년 12월 19일	115.2 kg	100%
2022년 12월 17일	115.7 kg	100%
2022년 12월 15일	116.1 kg	100%
2022년 12월 10일	115.7 kg	100%
2022년 12월 5일	116.1 kg	100%
2022년 12월 2일	116.6 kg	100%
2022년 11월 28일	117.5 kg	100%
2022년 11월 25일	117.9 kg	100%
2022년 11월 18일	117.9 kg	100%
2022년 11월 15일	118.4 kg	100%
2022년 11월 12일	118.8 kg	합리적
2022년 11월 10일	119.3 kg	100%
2022년 11월 8일	119.7 kg	100%
2022년 11월 6일	119.7 kg	100%
2022년 11월 4일	120.2 kg	100%
2022년 11월 2일	120.7 kg	100%
2022년 10월 30일	121.1 kg	100%
2022년 10월 29일	121.8 kg	100%
2022년 10월 27일	122.0 kg	100%
2022년 10월 26일	122.6 kg	100%
2022년 10월 20일	122.8 kg	100%
2022년 10월 15일	123.8 kg	100%
2022년 10월 14일	124.1 kg	100%
2022년 10월 12일	124.7 kg	100%
2022년 10월 11일	125.2 kg	합리적
2022년 10월 8일	126.6 kg	잘 따르지 않음
2022년 06월 3일	120.7 kg	적용하지않음
2022년 04월 21일	118.8 kg	100%
2022년 04월 18일	119.7 kg	100%
2022년 04월 11일	120.2 kg	100%
2022년 04월 8일	121.6 kg	합리적
2022년 04월 5일	122.5 kg	잘 따르지 않음
2022년 01월 29일	116.1 kg	합리적
2022년 01월 24일	117.0 kg	합리적
2022년 01월 10일	116.1 kg	합리적
2022년 01월 4일	117.0 kg	100%
2022년 01월 2일	117.9 kg	100%
2021년 12월 31일	120.2 kg	합리적
2021년 09월 8일	117.0 kg	잘 따르지 않음
2021년 08월 28일	115.7 kg	100%
2021년 08월 25일	114.8 kg	100%
2021년 08월 24일	114.3 kg	100%
2021년 08월 23일	114.8 kg	100%
2021년 08월 21일	114.3 kg	100%
2021년 08월 20일	114.8 kg	100%
2021년 08월 19일	115.2 kg	100%
2021년 08월 15일	116.1 kg	100%
2021년 08월 13일	116.6 kg	100%
2021년 08월 11일	117.0 kg	100%
2021년 08월 6일	117.5 kg	100%
2021년 08월 4일	117.9 kg	100%
2021년 08월 1일	118.8 kg	100%
2021년 07월 31일	119.3 kg	100%
2021년 07월 28일	120.2 kg	100%
2021년 07월 24일	121.1 kg	100%
2021년 07월 20일	122.5 kg	100%
2021년 07월 11일	124.3 kg	100%
2021년 07월 10일	124.7 kg	100%
2021년 07월 6일	125.6 kg	100%
2021년 07월 1일	126.6 kg	100%
2021년 06월 28일	128.8 kg	적용하지않음
2021년 06월 17일	127.9 kg	잘 따르지 않음
2021년 04월 14일	122.9 kg	적용하지않음
2021년 03월 16일	121.6 kg	합리적
2021년 03월 14일	122.5 kg	합리적
2021년 03월 11일	122.9 kg	합리적
2021년 03월 10일	123.4 kg	적용하지않음
2021년 02월 25일	123.4 kg	합리적
2021년 02월 19일	122.0 kg	100%
2021년 02월 18일	121.6 kg	100%
2021년 02월 17일	122.0 kg	100%
2021년 02월 16일	123.8 kg	잘 따르지 않음
2021년 01월 28일	124.3 kg	합리적
2021년 01월 15일	124.7 kg	합리적
2021년 01월 13일	125.2 kg	100%
2021년 01월 2일	126.1 kg	100%
2020년 12월 31일	125.6 kg	100%
2020년 12월 30일	126.1 kg	100%
2020년 12월 27일	127.0 kg	100%
2020년 12월 22일	127.5 kg	100%
2020년 12월 19일	128.4 kg	100%
2020년 12월 18일	128.8 kg	합리적
2020년 12월 8일	129.3 kg	100%
2020년 12월 5일	130.2 kg	100%
2020년 12월 4일	131.1 kg	100%
2020년 12월 1일	132.0 kg	잘 따르지 않음
2020년 11월 10일	129.3 kg	잘 따르지 않음
2020년 05월 16일	119.3 kg	100%
2020년 05월 13일	119.7 kg	잘 따르지 않음
2020년 03월 30일	117.9 kg	합리적
2020년 03월 28일	118.8 kg	잘 따르지 않음
2020년 02월 6일	114.8 kg	합리적
2020년 02월 3일	115.2 kg	합리적
2020년 02월 2일	115.7 kg	합리적
2020년 01월 19일	116.1 kg	합리적
2020년 01월 18일	117.0 kg	100%
2020년 01월 16일	117.5 kg	합리적
2020년 01월 14일	117.9 kg	합리적
2020년 01월 13일	118.8 kg	합리적
2020년 01월 8일	119.7 kg	합리적
2020년 01월 1일	122.0 kg	잘 따르지 않음
2019년 11월 4일	114.3 kg	100%
2019년 10월 31일	115.7 kg	적용하지않음
2019년 08월 19일	111.6 kg	100%
2019년 08월 16일	112.9 kg	100%
2019년 08월 14일	128.8 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2018년 03월 27일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 68.0 kg 시작체중: 119.3 kg
2019년 06월 4일	105.7 kg	잘 따르지 않음
2019년 04월 17일	103.0 kg	적용하지않음
2019년 03월 9일	99.8 kg	합리적
2019년 03월 7일	100.2 kg	잘 따르지 않음
2019년 02월 21일	99.3 kg	합리적
2019년 02월 20일	100.2 kg	합리적
2019년 02월 19일	100.7 kg	100%
2019년 02월 17일	102.1 kg	잘 따르지 않음
2018년 12월 29일	97.5 kg	합리적
2018년 12월 27일	98.0 kg	합리적
2018년 12월 26일	100.2 kg	잘 따르지 않음
2018년 11월 14일	92.5 kg	합리적
2018년 10월 31일	93.0 kg	합리적
2018년 10월 29일	93.4 kg	합리적
2018년 10월 24일	94.3 kg	100%
2018년 10월 23일	94.8 kg	잘 따르지 않음
2018년 10월 1일	93.9 kg	100%
2018년 09월 28일	94.8 kg	합리적
2018년 09월 25일	95.3 kg	합리적
2018년 09월 12일	95.7 kg	합리적
2018년 09월 9일	95.3 kg	100%
2018년 09월 8일	95.7 kg	100%
2018년 09월 7일	96.2 kg	100%
2018년 09월 6일	96.6 kg	100%
2018년 09월 5일	97.1 kg	100%
2018년 09월 4일	97.5 kg	합리적
2018년 09월 3일	98.0 kg	합리적
2018년 08월 31일	98.9 kg	합리적
2018년 08월 24일	98.0 kg	100%
2018년 08월 22일	98.9 kg	잘 따르지 않음
2018년 08월 19일	98.4 kg	합리적
2018년 08월 17일	98.9 kg	합리적
2018년 08월 5일	99.3 kg	100%
2018년 08월 3일	99.8 kg	100%
2018년 08월 1일	100.2 kg	100%
2018년 07월 31일	100.7 kg	합리적
2018년 07월 21일	101.6 kg	잘 따르지 않음
2018년 07월 20일	100.2 kg	합리적
2018년 07월 17일	99.8 kg	100%
2018년 07월 16일	100.7 kg	100%
2018년 07월 15일	101.2 kg	100%
2018년 07월 14일	101.6 kg	100%
2018년 07월 13일	102.1 kg	100%
2018년 07월 12일	102.5 kg	100%
2018년 07월 10일	103.0 kg	100%
2018년 07월 9일	103.4 kg	합리적
2018년 07월 1일	103.9 kg	합리적
2018년 06월 27일	104.3 kg	합리적
2018년 06월 23일	103.4 kg	100%
2018년 06월 22일	103.9 kg	100%
2018년 06월 21일	104.3 kg	100%
2018년 06월 20일	105.2 kg	100%
2018년 06월 15일	105.7 kg	100%
2018년 06월 14일	106.1 kg	합리적
2018년 06월 10일	106.6 kg	100%
2018년 06월 6일	106.1 kg	합리적
2018년 06월 3일	106.6 kg	100%
2018년 06월 1일	107.0 kg	100%
2018년 05월 30일	107.5 kg	100%
2018년 05월 28일	108.0 kg	100%
2018년 05월 26일	108.4 kg	합리적
2018년 05월 24일	108.9 kg	합리적
2018년 05월 22일	109.3 kg	100%
2018년 05월 19일	109.8 kg	합리적
2018년 05월 17일	110.2 kg	합리적
2018년 05월 11일	110.7 kg	합리적
2018년 05월 6일	109.8 kg	100%
2018년 05월 5일	110.2 kg	100%
2018년 05월 4일	110.7 kg	100%
2018년 05월 3일	111.1 kg	100%
2018년 05월 1일	111.6 kg	100%
2018년 04월 28일	112.0 kg	100%
2018년 04월 27일	112.5 kg	100%
2018년 04월 26일	112.9 kg	100%
2018년 04월 21일	113.9 kg	100%
2018년 04월 19일	114.3 kg	100%
2018년 04월 18일	114.8 kg	100%
2018년 04월 17일	115.2 kg	100%
2018년 04월 11일	115.7 kg	100%
2018년 04월 9일	116.1 kg	100%
2018년 04월 7일	116.6 kg	100%
2018년 04월 5일	117.0 kg	합리적
2018년 04월 3일	117.5 kg	100%
2018년 03월 29일	118.8 kg	100%
2018년 03월 27일	119.3 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2017년 11월 11일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 113.4 kg 시작체중: 119.3 kg
2017년 11월 18일	117.9 kg	100%
2017년 11월 15일	119.5 kg	합리적
2017년 11월 14일	120.2 kg	합리적
2017년 11월 12일	120.7 kg	합리적
2017년 11월 11일	119.3 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2017년 11월 9일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 117.9 kg 시작체중: 122.0 kg
2017년 11월 10일	120.7 kg	100%
2017년 11월 9일	122.0 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2017년 08월 4일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 117.9 kg 시작체중: 128.4 kg
2017년 09월 1일	123.8 kg	합리적
2017년 08월 12일	126.1 kg	100%
2017년 08월 10일	126.6 kg	100%
2017년 08월 9일	127.0 kg	100%
2017년 08월 8일	127.5 kg	100%
2017년 08월 4일	128.4 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2013년 09월 30일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 122.5 kg 시작체중: 121.6 kg
2017년 02월 27일	127.0 kg	잘 따르지 않음
2016년 04월 7일	111.1 kg	합리적
2016년 03월 31일	112.0 kg	합리적
2016년 02월 24일	115.7 kg	합리적
2016년 02월 6일	118.4 kg	합리적
2015년 10월 24일	119.7 kg	합리적
2015년 10월 14일	119.3 kg	100%
2015년 10월 8일	120.2 kg	100%
2015년 10월 7일	120.7 kg	100%
2015년 10월 5일	121.6 kg	합리적
2015년 10월 3일	123.4 kg	잘 따르지 않음
2015년 08월 25일	120.7 kg	합리적
2015년 08월 24일	122.9 kg	잘 따르지 않음
2015년 06월 13일	117.0 kg	합리적
2015년 06월 6일	117.5 kg	적용하지않음
2015년 04월 4일	117.0 kg	잘 따르지 않음
2014년 12월 20일	111.1 kg	합리적
2014년 11월 29일	112.0 kg	합리적
2014년 11월 28일	112.5 kg	잘 따르지 않음
2014년 11월 25일	112.0 kg	합리적
2014년 11월 18일	111.1 kg	100%
2014년 11월 11일	111.6 kg	100%
2014년 11월 10일	112.0 kg	100%
2014년 11월 9일	112.0 kg	100%
2014년 11월 6일	112.0 kg	100%
2014년 11월 5일	112.5 kg	100%
2014년 11월 4일	112.9 kg	100%
2014년 11월 3일	112.5 kg	100%
2014년 11월 2일	112.5 kg	100%
2014년 10월 25일	112.5 kg	100%
2014년 10월 24일	113.4 kg	100%
2014년 10월 23일	113.9 kg	합리적
2014년 10월 22일	113.4 kg	합리적
2014년 10월 21일	113.9 kg	100%
2014년 10월 19일	114.3 kg	100%
2014년 10월 16일	113.4 kg	100%
2014년 10월 14일	114.3 kg	100%
2014년 10월 13일	115.2 kg	100%
2014년 10월 11일	115.7 kg	합리적
2014년 10월 8일	115.2 kg	100%
2014년 10월 2일	115.7 kg	100%
2014년 10월 1일	116.1 kg	100%
2014년 09월 30일	116.6 kg	100%
2014년 09월 29일	117.5 kg	잘 따르지 않음
2014년 09월 27일	116.6 kg	100%
2014년 09월 23일	117.0 kg	100%
2014년 09월 20일	117.5 kg	합리적
2014년 09월 14일	117.9 kg	100%
2014년 09월 11일	119.3 kg	100%
2014년 08월 31일	121.3 kg	100%
2014년 08월 28일	121.6 kg	100%
2014년 08월 26일	122.0 kg	합리적
2014년 08월 25일	122.0 kg	100%
2014년 08월 23일	121.0 kg	100%
2014년 08월 22일	123.8 kg	합리적
2014년 08월 20일	123.3 kg	합리적
2014년 08월 18일	123.5 kg	100%
2014년 08월 15일	123.6 kg	합리적
2014년 08월 13일	123.9 kg	100%
2014년 08월 12일	124.8 kg	100%
2014년 08월 11일	125.4 kg	100%
2014년 08월 9일	126.6 kg	잘 따르지 않음
2014년 05월 24일	123.4 kg	잘 따르지 않음
2014년 03월 11일	121.1 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 31일	117.5 kg	잘 따르지 않음
2013년 12월 16일	120.7 kg	잘 따르지 않음
2013년 10월 24일	118.5 kg	합리적
2013년 10월 20일	120.0 kg	합리적
2013년 10월 19일	119.5 kg	합리적
2013년 10월 16일	119.7 kg	합리적
2013년 10월 15일	120.2 kg	합리적
2013년 10월 11일	120.2 kg	100%
2013년 10월 10일	121.1 kg	100%
2013년 10월 9일	120.7 kg	합리적
2013년 10월 8일	120.9 kg	100%
2013년 10월 7일	121.1 kg	합리적
2013년 10월 6일	120.2 kg	합리적
2013년 10월 5일	118.4 kg	100%
2013년 10월 4일	122.0 kg	합리적
2013년 09월 30일	121.6 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2013년 09월 16일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 116.6 kg 시작체중: 127.9 kg
2013년 09월 29일	122.5 kg	합리적
2013년 09월 28일	122.9 kg	합리적
2013년 09월 26일	123.4 kg	100%
2013년 09월 25일	124.3 kg	100%
2013년 09월 24일	124.7 kg	100%
2013년 09월 23일	125.2 kg	합리적
2013년 09월 22일	125.6 kg	100%
2013년 09월 21일	126.1 kg	100%
2013년 09월 19일	126.6 kg	100%
2013년 09월 18일	127.0 kg	100%
2013년 09월 17일	127.5 kg	100%
2013년 09월 16일	127.9 kg	적용하지않음