2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1005 kcal
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지방: 81.39g | 단백질: 51.57g | 탄수화물: 26.22g.
아침 식사: Vlasic Dill Pickle Spears, Sweet Leaf Liquid Stevia, Whipping Cream, Coffee. 저녁 식사: Pecan Nuts, Oscar Mayer Traditional Bacon, Scrambled Egg, Cooked Spinach, Tomatoes. 더보기
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3282 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 숙면 - 14 시간 45 분, 책상 업무 - 3 시간, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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