2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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575 kcal
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지방: 35.37g | 단백질: 44.63g | 탄수화물: 15.41g.
점심 식사: Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded). 저녁 식사: Strawberries, Better than Bouillon Vegetable Base, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Great Value Mushrooms. 더보기
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3300 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 15 분, 책상 업무 - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 샤워 - 15 분. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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