2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.2 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
|
1969 kcal
|
지방: 138.37g | 단백질: 95.20g | 탄수화물: 87.54g.
점심 식사: Vinegar, Gulden's Spicy Brown Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Boiled Egg. 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Mushrooms (Drained Solids, Canned), American Value Green Beans (Canned), HEB Juicy & Tender Beef Burgers. 간식/기타: David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Taco Bell Doritos, Cucumber (Peeled), Beef Jerky, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil. 더보기
|
|
3317 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 9 시간 45 분, 책상 업무 - 3 시간, 앉아있기 - 9 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|